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孕婦 桃子 孕婦到底能不能吃桃子

coolhzh 2017-07-25 10:05:16 風水 0 評論

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一提到桃子,我想大家可能就會聯想到“壽桃”、“仙桃”等等,可見桃子是有延年益壽功效的,那接下來我們就說說桃子。中醫認為,桃子性溫和,能夠活血、潤腸、生津、養肝、通經絡,所以常吃桃子可以強身健體,延年益壽。此外,因為桃子里邊含有豐富的鐵質,可以補血,所以常吃桃子還可以起到美容的功效。不過,我要提醒您的是,在吃桃子時,一定要洗凈它的外皮,因為它表皮的茸毛會刺激喉嚨或食道,會引發咽喉疾病;還有就是沒有完全成熟的桃子最好不要吃,因為這樣會引起腹脹或腹瀉。

在懷孕期間,產婦一般水果都是可以吃的,所以桃子也可以食用。但是需要提醒產婦,每天食用一個桃子即可達到所需營養,不要一次性吃過多的桃子,容易引起宮縮導致出血、急性流產等。但有些特殊人群如患有糖尿病、食用桃子會過敏的孕婦有必要的話應避免食用桃子。

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孕婦吃桃子都有哪些好處呢?

桃子營養價值高,含鈣、磷、蛋白質、脂肪、糖、鐵等成分。它的含鐵量為蘋果和梨含量的4-6倍。重慶產科醫院婦產中心專家指出,孕婦吃桃能防治貧血,也可以預防便秘。

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桃子中含有豐富的維生素B、C,孕婦吃桃子可以補充維生素,但不要吃多,最好去皮吃,以免桃上有防腐劑。

桃子屬于溫性水果,營養成分比較豐富,協和產科專家說,對治療肺病有獨特功效,有低血糖、肺病、虛勞喘嗽的孕婦可以吃桃子作為輔助食療之物。

桃仁中含有苦杏仁甙、脂肪油、揮發油、苦杏仁酶及維生素B1,可以消瘀去腫,治愈外傷。孕婦可以吃桃子,具有潤腸、活血的作用。

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